Спросите у любой девушки, мечтает ли она о здоровой, идеально ровной и сияющей коже лица, и она, безусловно, скажет да. Этот вопрос можно услышать в подавляющем числе видеороликов, рекламирующих различные косметические средства. Многие девушки готовы тратить огромные деньги, чтобы приобрести косметику для ухода за кожей лица, которую так хвалил любимый ими бьюти—блогер.

Эксперт по вопросам красоты в Севастополе — салон Paul Mitchell

Но ведущие специалисты косметической индустрии никогда не скажут вам, что главный фактор, определяющий состояние нашей кожи, — это питание, а не цена и эффективность косметических средств, которыми мы пользуемся. Эксперт по вопросам красоты в Севастополе — салон Paul Mitchell предоставит несколько рекомендаций, следуя которым, вы будете совершенны!

 Все недостатки нашей кожи являются прямым следствием неправильного питания и образа жизни в целом. Давно известно, что кожа лица — это своеобразный индикатор, показывающий состояние нашего здоровья, в том числе пищеварительной системы.

Идеальная кожа лица: рекомендации от салона красоты

Ниже приведены пять рекомендаций, следуя которым, вы обретете сияющую и здоровую кожу. Идеальная кожа лица — это не сложно! Лишь прислушайтесь к нашим советам и, возможно, вам захочется посетить наш салон красоты только для того, что бы сказать спасибо.

Детокс.

Через кожу наше тело избавляется от токсинов, поэтому если вредных веществ в вашем организме слишком много, то это обязательно отразится на состоянии кожи. Чтобы помочь организму в борьбе с токсинами, сделайте детокс неотъемлемой частью вашей жизни. Это не значит, что вы должны периодически устраивать себя голодовку, пить одну воду или овощные соки. Детокс должен стать одной из ваших каждодневных привычек. Ваша кожа станет гораздо чище, если вы будете следовать следующим рекомендациям:

• после пробуждения выпивайте стакан теплой воды с лимоном;
• откажитесь от напитков и продуктов, содержащих кофеин;
• в течение дня пейте много воды;
• уберите из своего рациона фаст-фуд;
• ешьте много овощей и фруктов;
• регулярно посещайте сауну или баню.

Витамины.

Был проведен ряд исследований, результаты которых показали, что витамины и минералы действительно влияют на состояние нашей кожи, делают ее более красивой и сияющей. Ярким примером являются антиоксиданты, содержащиеся в витаминах Е и С. Они защищают нашу кожу от влияния ультрафиолетового излучения, а также снижают негативное воздействие на наши клетки свободных радикалов, ответственных за их старение. Биотин, входящий в состав группы витамина В, является одним из важнейших компонентов, формирующих волосы, ногти и кожу. А витамин А помогает их восстанавливать при повреждениях. Жирные кислоты, например, омега—3 и 6, питают нашу кожу и борются с различными воспалениями. Поэтому так важно, чтобы ваш рацион был богат витаминами, минералами и антиоксидантами.

Молочные продукты негативно влияют на кожу.

В 2007 году Гарвардской школой общественного здравоохранения (Harvard School of Public Health) был проведен эксперимент, который показал, что молочные продукты оказывают негативный эффект на состояние нашей кожи, а виной всему входящие в их состав гормоны. В современном сельском хозяйстве каждый производитель стремится к тому, чтобы его коровы давали как можно больше молока. Для этого они используют гормон роста — rBGH, который был создан искусственным путем. Повышенное содержание этого гормона в организме человека приводит к проблемам в работе эндокринной системы.

Лактоза — еще один компонент, входящий в состав молочной продукции. Энзим, необходимый для ее переваривания, отсутствует больше чем у 50% населения нашей планеты. Поэтому употребление пищи, содержащей лактозу, приводит к таким проблемам, как акне, вздутия живота и аллергии.

Если вы не можете представить свой рацион без молочной продукции, тогда замените продукты на коровьем молоке козьими и овечьими. Они перевариваются и усваиваются намного легче и быстрее. Коровье молоко также можно употреблять в пищу, но только при условии, что оно не прошло процесс пастеризации. В таком продукте все еще есть ферменты, помогающие нашему организму усваивать молоко.

Идеальная кожа лица — цены и услуги в салоне красоты Paul Mitchell

Регулярный уход и очищение.

Наша кожа требует постоянного ухода и заботы. Однако в большинство косметических средств входят компоненты, негативно влияющие на эндокринную систему. Поэтому их лучше заменить натуральной косметикой. Например, снимать макияж можно с помощью кокосового или оливкового масел. Они не только очищают кожу, но и увлажняют ее. Овсянка — прекрасный заменитель различных скрабов, а огурец отлично справится с мешками под глазами.

Кожа должна дышать.

Клеткам кожи необходимо достаточное количество кислорода, чтобы она оставалась здоровой, гладкой и упругой. Как можно чаще бывайте на свежем воздухе, а также посещайте бани и сауны, принимайте контрастный душ и делайте обтирания. Все это способствует улучшению процесса циркуляции в коже, что положительно сказывается на ее состоянии.

Если вы будете придерживаться этих рекомендаций, то в скором времени увидите, как ваша кожа становится чище, здоровее и красивее. И еще одно очень важное условие вашей красоты — это любовь к себе и окружающему миру!

Ваш салон красоты в Севастополе — Paul Mitchell.